BRITSE BODYBUILDER OVERLIJDT AAN LEVERKANKER ALS GEVOLG VAN HET DAGELIJKS CONSUMEREN VAN 6-7 ENERGIE DRANKJES.

Bodybuilding is misschien wel een van de beste vormen van lichaamsbeweging .
Het is een anaerobe vorm van oefening waarbij de focus is om spieren op te bouwen . Grotere , sterkere
spieren hebben veel voordelen , maar het voornaamste is dat je eigen schild sterker maakt , zodat je kan functioneren op een hoger niveau , het uitvoeren van taken word gemakkelijker en efficiënter , en je geef je lichaam een betere bescherming als je ouder wordt. Ongelukken gebeuren , en mensen met spieren zullen beter beschermd zijn tegen botbreuken .
Spieropbouw heeft aangetoond dat je je bot-sterkte verbeterd, en de vetverbranding veel efficiënter is .
Bodybuilding heeft ook een donkere kant. Van drugsgebruik tot de obsessieve aard van de activiteit.
Velen willen uitblinken en hun eigen hoogste niveau bereiken, en stuwen hun tempo tot de max.
bb1

1. Perfect Lichaam .
Een typisch bodybuilder lichaam dat zowel gespierd en getraind is, is waar de meeste bodybuilders voor gaan. Het krijgen van een grote gespierde omvang , en het ontwikkelen en onderhouden van een six-pack vereist een vrij exacte combinatie van goede voeding en een goede training om de groei te maximaliseren , en het vet percentage te minimaliseren  . Het is een lastige combinatie en het is te begrijpen waarom bepaalde shortcuts  zo aanlokkelijk zijn.
bb2
2. Eet om te groeien .
 
Dean Wharmby was iemand die zijn routine onder de knie had .
Hij wist dat als je wilde groeien, je er tijd aan moest besteden , niet alleen in de sportschool , maar ook aan de eettafel .
Veel bodybuilders geloven dat de mantra van het dieet  80% van het succes is,en dat je moet ‘ eten om te groeien.
“Dit betekent het uitvoeren van een bulk -up periode. Dean zou een 10.000 calorie dieet volgen per dag, terwijl sommige
bodybuilders een” eat clean” dieet volgen,dus mager eten, van gezond voedsel terwijl ze ophopen.
Vele andere bodybuilders vinden die routine te moeilijk, en in plaats daarvan zoeken ze hun toevlucht tot eiwitrijke en
calorierijke voedingsmiddelen die ook hun dagelijkse calorie-inname doel bereikt, maar gemakkelijker tot inname.
Dean ging deze route en at hamburgers , pizza , eieren , samen met kip en vis .
Hij nam ook eiwit shakes voor de extra eiwitten inname . Hij zou ook veel energie drankjes verbruiken om zijn brandstof en zijn energie te behouden voor zijn workouts
Niveaus die werden uitgedaagd door de hoge calorieën inname die hij elke dag om de 2 uur nam.
bb3
3. Proteine is belangrijk
Waarom bodybuilders religieus eten en eiwitten drinken om de 2-3 uur ? Eiwit is wat de spieren laat groeien. Tijdens krachttraining werken je spieren intens . Ze breken af tijdens detrainingen , dan gedurende de herstelperiode moeten ze weer opbouwen .
Dit is waar ze weer groeien tot een groter formaat . Tijdens deze herstelperiode , is het essentieel om de spieren eiwit te voeden , zodat ze goed zullen herstellen en groter en sterker worden.
Je kan trainen als een beest in de sportschool , maar als je je lichaam geen eiwitten toedient achteraf. dan zal je herstel slecht zijn.
bb4
4. Resultaten van Diet Dean’s .
Helaas werd Dean 5 jaar geleden ziek . Een knobbel werd ontdekt , maar hij wilde geen chemokuur, en koos voor de alternatieven weg, en uiteindelijk verdween de knobbel.
Dean pikte zijn oude routine weer op waar hij gebleven was voor zover het ging. Toen werd hij in november 2014 gediagnosticeerd met leverkanker , en opnieuw koos hij natuurlijke alternatieven in plaats van chemo , maar hij stopte ook met het eten van rood vlees en suikers.
Maar het veranderen van de gevaarlijke voeding in dit stadium bleek te laat. Dean overleed op 39-jarige leeftijd .
bb5
5. De Energie Drank factor
.
Dean geloofde dat zijn consumptie van energiedranken een grote factor zou kunnen hebben gespeeld in zijn
slechte gezondheid. Energie drank bevatten een hoog gehalte aan cafeïne, en veel suikers. Studies hebben aangetoond
dat kankercellen snel gemetaboliseerd fructose proliferatie verhogen, dus met andere woorden
suiker voedt daadwerkelijk de kankercellen, terwijl het helpt de celdeling te versnellen ,te verspreiding, en de
groei van kankercellen versnelt.
bb6
6. Rood Vlees factor
Ze zeggen dat rundvlees, varkensvlees en andere soorten rood vlees Neu5Gc bevatten,wat een suiker molecuul is, wat tot een ontsteking lan leiden en de groei van kankerachtige weefsels.
Rood vlees bevat het hoogste niveau van deze suiker molecuul. Bodybuilding heeft altijd een levensstijl met een hoog eiwitgehalte, omwille van de opbouw van de spieren door eiwit inname.
Terwijl rood vlees de gemakkelijkste bron is voor eiwitten, kiezen veel bodybuilders in plaats daarvan voor magere
kip en gezonde vis als hun belangrijkste bron van eiwitten als gevolg van de mogelijke schadelijke effecten
van een dieet met veel rood vlees.
Facebook-Logo

x